2週間あれば大丈夫！しつこいニキビを撃退する方法とは！？

こんにちは☆

ルミナスです。

今日紹介するのは、

「2週間で肌荒れを治す方法」

です。

こんな悩みを持ったことはありませんか？

ニキビがなかなか治らない…

治ったと思ったらまたできてる…

わかります。

私もずっと悩んでいました。

ですが、

これを読めば2週間で

しつこいニキビとはおさらばです。

どうせ高い化粧品で治すんでしょ

と思うかもしれませんが、

そんなことありません！

この方法はあまりお金をかけないので

気軽に実践することができます。

周りの人からも褒められる肌になります。

肌が綺麗になると

自分に自信が持てるので、

今まで挑戦できなかった服なども

着られるようになります。

しかし、これを知らなければ

しつこいニキビが

治らないのはもちろん、

化粧などで今より

悪化する恐れがあります。

そしてこれからもずっと

悩まされ続けることになります。

あの子肌汚いよね

ブツブツ

厚塗りしても隠せてない

なんて悪口を言われて

しまうかもしれません…

私もこれを知らない時期は

毎日毎日肌荒れに悩まされていました。

高い化粧品を使っても全然治らず、

「ずっとこのままだったらどうしよう…」

だめなのはわかっているけど

隠したいがために

ファンデーションを厚塗り…

ですが、

これを知り実践してからは

これまで悩んでいたのが嘘のように

悩みが解決しました。

今まで自信が持てなく、

挑戦できなかったメイクや

ファッションなども

できるようになりました。

この方法は継続することが大事なので、

継続しなければ元に戻ります。

では、私を救ってくれた

その方法とは、

一体何でしょうか？

それは、

「規則正しい生活を送る」

たったこれだけです。

あなたは、夜更かししたり

ご飯を食べる時間がバラバラだったり

ついつい間食してしまったり

不規則な生活を過ごしていませんか？

その肌荒れは

あなたの生活が原因かもしれません。

肌荒れと関係あるの？

と思うかもしれませんが、

すごく関係があります！

特に睡眠は1番大切です。

できるだけ決まった時間に寝て

決まった時間に起きるようにしましょう。

お肌の回復時間が

だいたい22:00〜2:00なので、

この時間に眠るようにすると驚くほど

お肌の質が変わります…！！

それと毎日お水を1.5〜2ℓは

飲むように意識してください。

これでも治らない方は、

油分の取り過ぎまたはビタミン不足か、

保湿が足りていないので、

揚げ物などを避けてビタミンが豊富な

野菜や果物を摂取するように心掛けたり、

化粧水をこれ以上入らない！

というくらいお肌に染み込ませて

クリームで蓋をしましょう。

化粧水を染み込ませるのがめんどくさい！

という方はコットンパックがおすすめです。

どれも意識すれば簡単にできますよね。

あとは実践するだけです！

それでは今すぐ

いつでも見れるように

スクリーンショットしましょう！！

この方法で美肌を手に入れて

周りの人と差をつけちゃいましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました☆